Panier

Votre panier est vide

Explorer nos produits

Slow | Hips opening

Slow | Hips opening

21 août 2023Le corps, Stretching30 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Débutant, Inter

Tapis & Briques

S'assouplir, Se relaxer

Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.

Description

Dans ce cours on lâche prise et on travail sur l’ouverture des hanches grace à des exercices de souplesse passive et de mobilité inspirés du yoga mais aussi des exercices de la barre du danseur.

Pensez à observer les sensations et à bien respirer.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer