Spicy Backbend
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours on se challenge et on travaille sur l’ouverture des grandes articulations du corps en passant par de belles options comme king pigeon super soldier et alien pose.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer