Spring Detox | Twist & Equilibre
À propos de ce cours
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Description
On démarre ensemble le programme Spring Detox afin de stimuler le système digestif grâce aux différentes postures de torsions. On travaillera également sur la Detox émotionnelle dans les prochains cours à l’aide des exercices d’ouverture de hanches.
Pensez à réaliser un cours de respiration avant les cours du programme Spring detox et un cours de relaxation après. Vous pouvez les retrouver facilement dans l’onglet Respiration & Relaxation.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer