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Spring Detox | Twist & Hips

Spring Detox | Twist & Hips

8 avr. 2024Le corps, Stretching20 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé, Inter

Mur, Tapis & Briques

S'assouplir

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Description

Dans ce cours entre ouverture de hanches et torsions on travaille sur la souplesse du dos et du bas du corps.

Peak pose: écart facial

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer