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Stretch & Balance

Stretch & Balance

16 sept. 2024Le corps, Yoga45 minutes

À propos de ce cours

Laure Dary

Avancé, Expert

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Dans ce cours de yoga on voyage sur le tapis pour trouver plus de souplesse au niveau des hanches et des épaules tout en travaillant l’équilibre

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer