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Stretch & Fluidity

Stretch & Fluidity

2 sept. 2023Le corps, Shapes in Motion30 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé

Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Dans ce cours, un voyage sur le tapis pour tonifier et assouplir le corps avec grace et fluidité.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer