Stretch & splits
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours de flexibilité on prend le temps de préparer le corps pour rentrer tout en délicatesse dans de belles postures tels que super soldier ou encore les splits.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer