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Stretch & splits

Stretch & splits

4 sept. 2023Shapes in Motion30 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé

Tapis & Briques

S'assouplir

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Description

Dans ce cours de flexibilité on prend le temps de préparer le corps pour rentrer tout en délicatesse dans de belles postures tels que super soldier ou encore les splits.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer