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Stretch & Tone

Stretch & Tone

2 sept. 2023Shapes in Motion30 minutes

À propos de ce cours

Laure

Avancé

Mur, Tapis & Briques

S'assouplir, Se tonifier

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Description

Un cours de fluidité entre souplesse et tonicité pour progresser dans les transitions et les postures.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer