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Stretching time

Stretching time

2 sept. 2023Le corps, Stretching20 minutes

À propos de ce cours

Laure Dary

Avancé

Tapis & Briques

S'assouplir, Se relaxer

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Description

Dans ce cours de Flexibilité on étire la chaine arrière du corps pour trouver plus de mobilité et relâcher les tensions.

La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

Pilates

renforcer et sculpter le corps

YOGA

respirer se tonifier s'aligner

Stretching

s'assouplir s'étirer se relaxer