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Relâcher les tensions au niveau de la nuque
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Relâcher les tensions au niveau de la nuque
Laure
20 min
Avancé, Débutant, Inter
Power Flow
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Power Flow
Laure
60 min
Avancé, Expert
Dancer pose & pont
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Dancer pose & pont
Laure
60 min
Avancé, Inter
Morning routine
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Morning routine
Laure
15 min
Avancé, Débutant, Inter
Mobilité des hanches
Mobilité des hanches

Un cours spécialement crée pour trouver plus de mobilité au niveau des hanches. Peak pose: Grand écart facial.

Funny Salutations
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Funny Salutations
Laure
30 min
Avancé, Inter
Focus : taille & ventre
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Focus : taille & ventre
Laure
20 min
Débutant, Inter
Flow fluidité
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Flow fluidité
Laure
30 min
Avancé, Expert
Fire & Inversions
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Fire & Inversions
Laure
30 min
Avancé, Inter
Étirer & Affiner les cuisses
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Étirer & Affiner les cuisses
Laure
30 min
Avancé, Débutant, Inter
Detox d’automne
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Detox d’automne
Laure
60 min
Avancé, Inter
Fire Flow
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Fire Flow
Laure
30 min
Avancé, Inter
Souplesse haut du corps
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Souplesse haut du corps
Laure
30 min
Inter
Souplesse des épaules
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Souplesse des épaules
Laure
30 min
Inter
Routine express ventre plat
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Routine express ventre plat
Laure
15 min
Avancé, Débutant, Inter
Fluidité, Respiration et Alignement
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Fluidité, Respiration et Alignement
Laure
60 min
Débutant
Yoga’ Abs & Booty
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Yoga’ Abs & Booty
Laure
60 min
Avancé, Expert
Le « Vinyasa »
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Le « Vinyasa »
Laure
10 min
Débutant
Les postures du « cobra et chien tête en haut »
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Les postures du « cobra et chien tête en haut »
Laure
10 min
Débutant
La posture « Chaturenga »
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La posture « Chaturenga »
Laure
10 min
Débutant
La posture du « chien tête en bas »
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La posture du « chien tête en bas »
Laure
10 min
Débutant
Abs & Booty / Flow 3
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Abs & Booty / Flow 3
Laure
60 min
Avancé, Expert
Abs & Booty / Stretch
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Abs & Booty / Stretch
Laure
60 min
Avancé, Expert
Abs & Booty / Flow 2
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Abs & Booty / Flow 2
Laure
60 min
Avancé, Expert