Tones Stretch & Inversions
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours Shapes in Motion, découvrez un flow entre force douceur et équilibre qui vous permettra de tonifier l’ensemble du corps tout en gardant des muscles longs et fins. Prenez confiance en vous et essayez de nouvelles variations dans la peak pose.
Peak pose: Pincha
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer