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Twist & Backbend

Twist & Backbend

9 déc. 2024Le corps, Yoga45 minutes

À propos de ce cours

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Description

Dans ce cours de yoga je vous invite à travailler avec conscience et précision la mobilité de la colonne vertébrale.                                Entre postures de torsions et extensions arrière, prenez le temps de respirer et d’observer !

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La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines