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Chocolat "Core" Carré Sauvages x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente12,00€
Le Book Unile x Maison Of(f) Wellness

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Prix de vente49,00€
Pad de pratique Hercule x Maison Of(f) Wellness

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    12 mai 2025Le corps, Stretching20 minutes

    À propos de ce cours

    Laure
    Débutant
    Tapis & Briques
    S'assouplir
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    Description

    Dans ce cours de stretching on relâche toutes les tensions au niveau du dos et du bassin en alternant flexion et torsions pour un travail précis et profond.

    Reprendre la vidéo à ?

    La méthode Maison Of(f) Wellness

    Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

    Pilates

    renforcer et sculpter le corps

    YOGA

    respirer se tonifier s'aligner

    Stretching

    s'assouplir s'étirer se relaxer