Upper Body | Routine yoga 3
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
Une routine un peu spicy pour tonifier l’ensemble du corps tout en préparant le dos aux ouvertures. Vous trouverez à la fin des options plus ou moins possibles en fonction de votre niveau, vous pouvez donc décider de ne faire que les premières ou bien de toutes les réaliser.
Reprendre la vidéo à ?
La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer