Upper Body | Stretching 2
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours de stretching je vous propose un travail sur la mobilité des hanches, des épaules ainsi que sur la souplesse globale du corps afin de travailler les postures king pigeon et king dancer pose à l’aide d’une sangle si besoin.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer