Vendredi Lovely Morning
À propos de ce cours
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Description
Dans cette routine, c’est l’ensemble du corps qui travaille pour libérer l’énergie et trouver plus d’équilibre. on augmente la difficulté en démarrant le stomach vacuum debout.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer