Yoga & Twist | Le Bristol Paris
À propos de ce cours
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Description
Un cours de yoga tourné dans le cadre raffiné de l’hôtel Le Bristol Paris, basé sur les torsions et la respiration pour stimuler en douceur le système digestif et retrouver une sensation de légèreté.
À travers un enchaînement fluide de postures, cette séance invite à mobiliser la colonne, créer de l’espace dans le buste et activer le centre du corps. Les torsions, réalisées progressivement et en conscience, viennent masser la zone abdominale, soutenir la digestion et libérer les tensions accumulées autour du ventre, du dos et du diaphragme.
Une pratique idéale pour relancer l’énergie, améliorer la mobilité de la colonne et retrouver un corps plus léger, plus ouvert et plus équilibré.
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