Barre au sol Focus ventre & taille
À propos de ce cours
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Description
Un cours de barre au sol ciblé sur le travail du centre, avec un focus particulier sur le ventre, la taille et la stabilité du bassin.
À travers des exercices précis, contrôlés et inspirés de la danse, cette séance permet de renforcer les abdominaux profonds, d’affiner le travail de la taille et d’améliorer la posture, tout en gardant une sensation d’allongement dans le corps.
Un cours idéal pour tonifier en profondeur, retrouver de la tenue et réveiller le centre avec précision, sans tension inutile.
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