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Flow to Sirsasana & Splits

Flow to Headstand & Splits

Aug 21, 2023Shapes in Motion60 minutes

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Description

In this replay of a Zoom class, find a dynamic flow between active and passive flexibility focusing on hip opening, lower body flexibility, and the peak pose "sirsasana" with optional hip openers, of course

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La méthode Maison Of(f) Wellness

Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines