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    Focus Full Body

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    Waves & balance

    Sep 2, 2023The Body, Shapes in Motion30 minutes

    À propos de ce cours

    Laure
    Advanced, Expert
    Rugs & Bricks
    Improve flexibility, Tone up
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    Description

    A circular course focusing on spinal mobility and balance.

    Reprendre la vidéo à ?

    La méthode Maison Of(f) Wellness

    Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines

    Pilates

    renforcer et sculpter le corps

    YOGA

    respirer se tonifier s'aligner

    Stretching

    s'assouplir s'étirer se relaxer