Relâcher les tensions & calmer le système nerveux
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
Un cours de Yin Yoga pensé pour relâcher les tensions profondes, apaiser le mental et accompagner le système nerveux vers un état de calme.
À travers des postures tenues plusieurs minutes, une respiration douce et un rythme volontairement lent, cette séance invite le corps à se déposer progressivement. Le travail se fait dans l’immobilité, sans recherche de performance, afin de libérer les zones de tension, d’assouplir les tissus et de retrouver une sensation d’espace intérieur.
Reprendre la vidéo à ?
