Replay cours zoom du 28 juin
À propos de ce cours
Vous devez être abonné pour accéder à ce contenu.
Description
Un cours doux et profond pour relâcher les tensions accumulées, délier le corps et retrouver une sensation d’espace et de légèreté.
À travers un travail de stretching global, de mobilité douce et de respiration, cette séance invite à ralentir, à relâcher les zones souvent sursollicitées et à reconnecter le corps à des sensations plus fluides.
L’objectif n’est pas de forcer, mais d’accompagner le relâchement progressivement, en respectant les besoins du corps du moment. Une pratique idéale en début ou fin de journée, après une période intense, ou simplement lorsque le corps demande plus de douceur.
Reprendre la vidéo à ?
