TPM | Arms & Back
À propos de ce cours
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Description
Un cours de renforcement inspiré du Pilates, spécialement pensé pendant la grossesse pour tonifier les bras, renforcer le dos et améliorer la posture, tout en respectant les transformations du corps.
À l’aide de petites haltères de 0,5 à 1,5 kg, adaptées à votre niveau et à votre trimestre, vous enchaînerez des mouvements précis et contrôlés pour solliciter en profondeur les bras, les épaules et les muscles du dos, sans impact ni charge excessive.
Un cours ciblé et accessible pour gagner en force, soutenir la posture et se sentir plus tonique, tout en douceur.
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