TPM | Lower Body
À propos de ce cours
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Description
Un cours de renforcement inspiré du Pilates, spécialement pensé pendant la grossesse pour tonifier les fessiers, renforcer les jambes et travailler la stabilité du bas du corps.
À l’aide d’une bande de résistance, vous enchaînerez des mouvements précis et contrôlés pour solliciter en profondeur les fessiers, les cuisses et les muscles stabilisateurs du bassin. Un travail progressif, sans impact et adapté aux différents stades de la grossesse.
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