TPM | soulager le dos
À propos de ce cours
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Description
Un cours doux et ciblé, pensé pour accompagner le corps pendant la grossesse et aider à prévenir les douleurs de dos.
À travers des mouvements fluides, des étirements adaptés et un travail de respiration, on vient relâcher les tensions, mobiliser la colonne, ouvrir le bassin et retrouver plus d’espace dans le corps.
Une pratique idéale pour se sentir plus confortable, plus stable et plus connectée à son corps, tout en douceur.
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