Focus ABS
À propos de ce cours
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Description
Un cours à mi-chemin entre Pilates et Barre, entièrement dédié au renforcement de la sangle abdominale. Une séance précise et dynamique qui combine travail du centre, mouvements inspirés de la Barre et exercices de Pilates pour engager les abdominaux en profondeur et tonifier l’ensemble du corps. Pour intensifier la séance, vous pouvez ajouter des poids aux chevilles et/ou aux mains.
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