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    WELLNESS NOUVEAUTÉS

    La Methode Barre M.O.W

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    Flow to Mermaid Pose
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    Flow to Mermaid Pose
    Laure
    60 min
    Advanced, Expert, Intermediate
    Hips opening & Balance
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    Opening of Hips & Balance
    Laure
    60 min
    Advanced, Expert, Intermediate
    Flow to Bird of paradise
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    Flow to Bird of Paradise
    Laure
    60 min
    Advanced, Intermediate
    Slow | Hips opening
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    Slow | Hip opening
    Laure
    30 min
    Advanced, Beginner, Intermediate
    flow | Splits
    flow | Divides

    In this class, you will find a flow between active and passive flexibility to work with precision and progress in your side splits. You will find several options at the end of the class to adapt to...
    Strech & Relax cours 2
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    Strech & Relax Class 2
    Laure
    60 min
    Avancé, Débutant, Inter
    Réduire les douleurs des règles
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    Reduce period pain
    Laure
    30 min
    Avancé, Débutant, Inter
    Stretch & Relax
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    Stretch & Relax
    Laure
    60 min
    Inter
    Souplesse bas du corps
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    Lower body flexibility
    Laure
    30 min
    Avancé, Débutant, Inter
    Tone & Stretch your back
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    Tone & Stretch your back
    Laure
    30 min
    Avancé, Inter
    Tonicité focus taille
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    Tone focus waist
    Laure
    45 min
    Avancé, Inter
    Fire Flow
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    Débit d'incendie
    Laure
    30 min
    Avancé, Inter
    S’ancrer pour prendre confiance
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    Anchor yourself to gain confidence
    Laure
    60 min
    Inter
    Evening stretch
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    Étirement du soir
    Laure
    20 min
    Avancé, Débutant, Inter
    Evening Routine
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    Evening Routine
    Laure
    30 min
    Avancé, Débutant, Inter
    Souplesse ouverture des hanches
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    Hip-opening flexibility
    Laure
    30 min
    Avancé, Inter
    Special Souplesse
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    Special Flex
    Laure
    60 min
    Avancé, Inter
    Strech & Flow
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    Stretch & Flow
    Laure
    30 min
    Inter
    Souplesse & Mobilité articulaire
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    Flexibility & Joint Mobility
    Laure
    60 min
    Inter
    Souplesse & Équilibre
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    Flexibility & Balance
    Laure
    45 min
    Advanced, Intermediate
    Express Morning Routine
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    Express Morning Routine
    Laure
    15 min
    Advanced, Beginner, Intermediate
    Rise & Shine Backbend
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    Rise & Shine Backbend
    Laure
    30 min
    Advanced, Inter
    Moment présent: Mermaid pose, King pigeon
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    Present moment: Mermaid pose, King pigeon
    Laure
    60 min
    Advanced, Intermediate
    Relâcher les tensions du haut du corps
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    Release tension in the upper body
    Laure
    30 min
    Advanced, Beginner, Intermediate