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    Aurélie Sériné : les cheveux
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    Aurélie Sériné: the hair
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    Aurélie Sériné : snacks
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    Aurélie Sériné: snacks
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    Aurélie Sériné : la circulation sanguine et lymphatique
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    Aurélie Sériné: blood and lymphatic circulation
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    Aurélie Sériné : les bases de la naturopathie
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    Aurélie Sériné: The basics of naturopathy
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    10 min
    Nathalie Lucas : se connecter à l’instant présent
    Nathalie Lucas: connecting to the present moment
    Les méditation de Coelia : la confiance en soi
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    Coelia's Meditations: Self-Confidence
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    Nathalie Lucas : la confiance en soi
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    Auto-massage
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    Vishuddha le chakra de la gorge
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    Vishuddha the Throat Chakra
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    Ajna le chakra du 3e œil
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    Ajna the third eye chakra
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    20 min
    Débutant, Inter
    Manipura le chakra du plexus solaire
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    Manipura the solar plexus chakra
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    20 min
    Inter
    Svadhishthana le chakra sacré
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    Svadhishthana the Sacral Chakra
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    20 min
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    Muladhara le chakra racine
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    20 min
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    My daily routine jeudi : Anahata le chakra du cœur
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    My Thursday daily routine: Anahata, the heart chakra
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    20 min
    Inter
    Sahasrara le chakra couronne
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    Sahasrara the crown chakra
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    30 min
    Débutant, Inter
    Moment présent (mermaid pose)
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    Present moment (mermaid pose)
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    Avancé, Inter
    Confiance en soi : Fire
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    Self-confidence: Fire
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    Avancé
    Nathalie Lucas : coaching lâcher prise
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    Nathalie Lucas: letting go coaching
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    Lâcher prise: let go
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    Débutant, Inter
    Lâcher prise : Fire
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    Let go: Fire
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    Flow to Shiva pose
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    Flow to Shiva pose
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    Advanced, Expert
    Slow | Hips opening
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    Lent | Ouverture des hanches
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    Advanced, Beginner, Intermediate
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    Flow | Middle split
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    Flow to Sirsasana & Splits
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    Flow to Headstand & Splits
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    Advanced, Expert, Intermediate