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    Vishuddha le chakra de la gorge
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    Vishuddha the Throat Chakra
    Laure
    20 min
    Débutant, Inter
    Ajna le chakra du 3e œil
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    Ajna the third eye chakra
    Laure
    20 min
    Débutant, Inter
    Manipura le chakra du plexus solaire
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    Manipura the solar plexus chakra
    Laure
    20 min
    Inter
    Svadhishthana le chakra sacré
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    Svadhishthana the Sacral Chakra
    Laure
    20 min
    Débutant, Inter
    Muladhara le chakra racine
    Muladhara the root chakra

    SYMBOLISMThe root chakra is bright red, linked to an energizing vibration.It is located under the perineum, at the base of the spine, and extends up to the navel. This chakra connects us to the ear...
    My daily routine jeudi : Anahata le chakra du cœur
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    My Thursday daily routine: Anahata, the heart chakra
    Laure
    20 min
    Inter
    Sahasrara le chakra couronne
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    Sahasrara the crown chakra
    Laure
    30 min
    Débutant, Inter
    Moment présent (mermaid pose)
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    Present moment (mermaid pose)
    Laure
    60 min
    Avancé, Inter
    Confiance en soi : Fire
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    Self-confidence: Fire
    Laure
    45 min
    Avancé
    Nathalie Lucas : coaching lâcher prise
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    Nathalie Lucas: letting go coaching
    -
    20 min
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    Lâcher prise: let go
    Laure
    30 min
    Débutant, Inter
    Lâcher prise : Fire
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    Let go: Fire
    Laure
    60 min
    Advanced, Intermediate
    Flow to Shiva pose
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    Flow to Shiva pose
    Laure
    60 min
    Advanced, Expert
    Slow | Hips opening
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    Lent | Ouverture des hanches
    Laure
    30 min
    Advanced, Beginner, Intermediate
    Flow | Middle split
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    Flow | Middle split
    Laure
    60 min
    Advanced, Expert
    Flow to Sirsasana & Splits
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    Flow to Headstand & Splits
    Laure
    60 min
    Advanced, Expert, Intermediate
    Slow | Hips opening
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    Slow | Hips opening
    Laure
    30 min
    Advanced, Beginner, Intermediate
    Flow | Fire abs & Hips
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    Flow | Fire abs & Hips
    Laure
    30 min
    Advanced, Expert, Inter
    Bonus wheel
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    Roue bonus
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    20 min
    Advanced, Expert
    Flow to Mermaid Pose
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    Flow to Mermaid Pose
    Laure
    60 min
    Advanced, Expert, Intermediate
    Slow | hips opening
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    Slow | hip opening
    Laure
    30 min
    Advanced, Beginner, Intermediate
    Hips opening & Balance
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    Opening of Hips & Balance
    Laure
    60 min
    Advanced, Expert, Intermediate
    Flow to Bird of paradise
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    Flow to Bird of Paradise
    Laure
    60 min
    Advanced, Intermediate
    Slow | Hips opening
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    Slow | Hip opening
    Laure
    30 min
    Advanced, Beginner, Intermediate