Bas du Corps
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Mensuel
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Description
Un cours entièrement dédié aux jambes et aux fessiers, avec le petit ballon comme allié. Coincé entre les cuisses, sous le genou et derrière la jambe, il intensifie chaque pliéé, pulse et relevé pour cibler l'intérieur des cuisses et galber les fessiers en profondeur. On travaille en précision, on cherche la stabilité mouvement après mouvement.
Cours complémentaire
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Découvrez nos programmes de rentrée
Des programmes pensés pour vous accompagner toute la rentrée, quels que soient vos besoins et votre niveau : retrouver le mouvement en douceur, progresser, gagner en force, en mobilité ou en souplesse à votre rythme, où que vous soyez. Back to Movement, One Week Motivation et Back to School, la nouvelle saison du studio déjà disponible.
Back to Movement
20 minutes par jour pendant 5 jours pour remettre le corps en mouvement et retrouver une routine sportive régulière
One Week Motivation
La routine parfaite pour prendre soin de son corps à la rentrée
Back to School
Ce programme a été imaginé comme un véritable programme de rentrée, pour vous aider à remettre le mouvement dans vos semaines et retrouver une routine sportive régulière