Full Body & Coordination
À propos de ce cours
Ce cours est réservé aux abonnées
Abonnez-vous pour accéder à ce cours et à toute la bibliothèque : plus de 600 cours de Pilates, yoga, barre et stretching, sans engagement.
Mensuel
Trimestriel−17 %
Annuel−30 %
Résiliable à tout moment depuis votre espace client
Description
Petit ballon et bande de résistance pour un cours complet qui sollicite tout le corps à la fois. Les enchaînements associent haut et bas du corps, challengent l'équilibre et demandent de la coordination, sans jamais perdre en fluidité. Un flow dynamique et spicy qui renforce, affine et reconnecte chaque partie du corps.
Découvrez nos programmes de rentrée
Des programmes pensés pour vous accompagner toute la rentrée, quels que soient vos besoins et votre niveau : retrouver le mouvement en douceur, progresser, gagner en force, en mobilité ou en souplesse à votre rythme, où que vous soyez. Back to Movement, One Week Motivation et Back to School, la nouvelle saison du studio déjà disponible.
Back to Movement
20 minutes par jour pendant 5 jours pour remettre le corps en mouvement et retrouver une routine sportive régulière
One Week Motivation
La routine parfaite pour prendre soin de son corps à la rentrée
Back to School
Ce programme a été imaginé comme un véritable programme de rentrée, pour vous aider à remettre le mouvement dans vos semaines et retrouver une routine sportive régulière