Stretch & Feel
À propos de ce cours
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Description
Dans ce cours de stretching on débute le mois en relâchant les tensions et en trouvant plus d’amplitude dans les grands écarts latéraux
Vous pouvez si besoin utiliser des sangles.
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La méthode Maison Of(f) Wellness
Se Sculpter, s'assouplir et se réapproprier son corps en 30 minutes/jour en variant les disciplines
Pilates
renforcer et sculpter le corps
YOGA
respirer se tonifier s'aligner
Stretching
s'assouplir s'étirer se relaxer