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    Lower Body 2
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    Lower Body 2
    Laure Dary
    20 min
    Débutant
    Flow to Crow Pose
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    Flow to Crow Pose
    Amandine Sand
    30 min
    Avancé, Inter
    Masterclass Inversion
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    Inversion Masterclass
    Laure Dary
    60 min
    Avancé, Inter
    Pincha assist
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    Pinch assist
    Laure, Amandine
    30 min
    Avancé, Inter
    Tips for strenght
    Conseils pour la force

    This course is designed to provide you with specific exercises to be performed, if possible, in pairs to help you build strength and gradually find your inversions.Pay close attention to detail, pl...
    Handstand assist
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    Aide à l'équilibre sur les mains
    Laure, Amandine
    30 min
    Avancé, Inter
    Flow to Scorpion
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    Flow to Scorpion
    Amandine
    30 min
    Avancé, Inter
    Flow to Pincha Hollowback
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    Flow to Pincha Hollowback
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Inter
    Flow to Handstand
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    Flow to Handstand
    Amandine
    30 min
    Avancé, Inter
    Du Sirsasana au Pincha
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    From Sirsasana to Pincha
    Laure
    30 min
    Avancé, Inter
    Pincha en presse et Funky Pincha
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    Click on Press and Funky Pincha
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Inter
    Flow to Pincha
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    Flow into Pincha
    Amandine
    30 min
    Avancé, Inter
    Full Body Flexibility
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    Full Body Flexibility
    Laure Dary
    20 min
    Avancé, Expert
    Over splits
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    Oversplits
    Laure Dary
    45 min
    Avancé, Expert
    Ankles & Booty
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    Ankles & Booty
    Laure Dary
    20 min
    Avancé, Expert
    Abs & Balance
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    Abs & Balance
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert
    Hips & Balance
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    Hips & Balance
    Laure Dary
    20 min
    Avancé, Expert
    gainage / level up
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    core strengthening / level up
    Laure Dary
    20 min
    Avancé, Expert
    Abs & Mobility
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    Abs & Mobility
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert
    Abs Back & booty
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    Abs Back & booty
    Laure Dary
    30 min
    Avancé, Expert
    Day 6 Stretch & Relax
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    Day 6 Stretch & Relax
    Laure Dary
    45 min
    Avancé, Inter
    Day 5 Ballet Training
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    Day 5 Ballet Training
    Laure Dary
    45 min
    Avancé, Inter
    Day 4 Backbend Flow
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    Day 4 Backbend Flow
    Laure Dary
    45 min
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    Day 3 Stretching Time
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    Day 3 Stretching Time
    Laure Dary
    45 min
    Avancé, Inter